PRESENTACIÓN

Ongi etorriak denoi​! Bienvenid@s Tod@s!

Desde 1999..., muchas personas de todas las edades han compartido su tiempo y sus vidas conmigo, mientras aprendíamos juntos.

Mis inicios se dan en este año, 1999, miembro fundador de la Asociación de Patinaje Zona Verde, a la que he mimado como "mi pequeña", en Bilbao, donde aprendí a patinar y donde disfrutaba transmitiendo mis conocimientos a otras personas para patinar por la calle.

No importa la condición física, se consigue mejorar día a día. No importa el nivel, aunque nunca te hayas puesto unos patines, todo empieza por el principio.

Siempre estoy a tu lado mientras sientas miedo y paso a paso irás cogiendo habilidades en esta práctica tan reconfortante, que te permitirá hacer deporte, divertirte, desplazarte, bailar, jugar, o hacer buenos amigos.

 

Aprende a Patinar desde Cero


Para aquellos que ya me conocéis, espero que no hayáis perdido las buenas maneras y sigáis patinando, y que cuando veáis a alguien por la calle con sus patines nuevos les deis un buen consejo para que no se hagan daño.

Para los que no me conocen decir que llevo 20 años enseñando a patinar en línea. No me dedico a enseñar velocidad, ni artístico, me dedico a ayudar a las personas, para que siguiendo una serie de ejercicios y pasos sean capaces de valerse por sí mismos y puedan, tras un periodo prudencial, disfrutar de un paseo en patines por la ciudad que ellos quieran.

Desde los 4 ó 5 añitos y hasta los 70 años, nunca es tarde y todos lo disfrutamos de la misma manera, con una buena sudada y una sonrisa de oreja a oreja.

Así que, a partir de este momento, y a través de estas páginas, todos los que queráis aprender a patinar, sin haceros daño, aprender a elegir un equipo correcto de patines y protecciones, o cualquier otra cuestión relacionada...


-Aquí será donde podáis encontrarme-

Este espacio está dedicado al patinaje en línea como deporte de base. Aprender a patinar de forma segura y divertida empezando desde cero. Con clases de diferentes niveles conforme se avanza técnicamente. Clases de patinaje en línea para disfrutar de un paseo por la ciudad, tanto para niños como para adultos.

           OBJETIVOS DE LAS CLASES

 

- Ofrecer un aprendizaje seguro y divertido.
- Promocionar la práctica deportiva respetuosa con el entorno.
- Proporcionar educación en seguridad vial desde el punto de un patinador.
- Instruir en el dominio de la técnica aplicada a la ciudad, empezando desde la base.
- Desde los 4 años hasta los 75 aproximadamente, sólo, con amigos, con la familia.
- No es precisa una preparación física previa, dado que se proporciona un ritmo progresivo.

           CUALIDADES DEL PATINAJE


- No implica apenas espacio el material de uso
- No tiene fronteras, espacios cubiertos y al aire libre

- Se adapta a los diferentes niveles económicos
- Garantiza el correcto descanso tanto a niños como a adultos
- Impartido correctamente mejora notoriamente la capacidad física

- Deporte aeróbico, proporciona tonificación muscular.

- Práctica deportiva de bajo impacto que mejora el equilibrio y favorece la pérdida de peso

           NUTRICIÓN

 

- Los beneficios de la Dieta Mediterránea sobre la salud y su papel en la prevención de muchas enfermedades crónicas son hoy por hoy una evidencia científica.

- La pirámide que la representa incluye todos los grupos de alimentos.

- Que una dieta sea saludable o perjudicial depende de la proporción de cada uno de estos grupos y de la frecuencia de consumo.

patines buenos.jpg
           EQUIPACIÓN

 

Patinar es un deporte realmente divertido, si estamos preparados para los contratiempos.

Y la seguridad comienza con un equipo adecuado.
Hay decenas de marcas de patines y centenares de modelos.

Unos consejos...

CLASES INDIVIDUALES - CLASES EN GRUPO - CLASES RUTA - NUTRICIÓN - ESTIRAMIENTOS - ANTI ESTRÉS - CORRECCIÓN POSTURAS - CARDIO FITNESS

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